How FIT is your Business Body?
Wie du es als Unternehmer schaffst trotz vollem Terminkalender und ständigen Ortswechsel deinen FIT Business Body zu erreichen!
FIT für deinen Erfolg
Dein Alltag als erfolgreicher und vielbeschäftigter Unternehmer ist oft von einem vollen Terminkalender und einem hohen Arbeitspensum geprägt. Nicht selten geht damit einher, dass dein körperliches Wohlbefinden und dein fitter Körper auf der Strecke bleiben. Doch insbesondere ist es für dich als Unternehmer von entscheidender Bedeutung, dich körperlich und geistig fit zu halten. Ich zeige dir warum:
Investition in Muskeln für mehr Umsatz.
Durch gezielten Muskelaufbau förderst du die Produktion von Hormonen, wie Testosteron und Insulin. Sie beeinflussen dein Gehirn positiv, da sie dazu beitragen, deine neuronale Aktivität im Gehirn zu erhöhen und deine Durchblutung zu verbessern. Dies führt zu einer Erhöhung deiner kognitiven Leistungs-, (einschließlich Konzentrations-, Gedächtnis- und Problemlösungsfähigkeit) und führt somit zu mehr Produktivität und Umsatz.
Erfolg beginnt mit dem ersten Eindruck.
Die 7-Sekunden-Regel besagt, dass der erste Eindruck innerhalb von sieben Sekunden nach einer Begegnung gebildet wird. Deshalb ist es als Unternehmer nicht nur wichtig erfolgreich zu sein, sondern auch erfolgreich auszusehen.
Lass uns ehrlich miteinander sein: Wenn du fit und gesund bist, zeigt das, dass du diszipliniert, zielstrebig und kompetent bist. Du wirst also von Kunden und Geschäftspartnern professioneller und erfolgreicher wahrgenommen.
Zudem kannst du dir sicher vorstellen, dass selbstbewusste Menschen im Beruf auch mehr erreichen: Sie gewinnen mehr Geschäftspartner, leichter Kunden und bauen erfolgreicher Netzwerke auf.
Höhere Lebensqualität und mehr Leistung.
Körperliche Beschwerden und Stress wirken sich auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden aus und hindern dich dabei, den vollen Umfang deiner Fähigkeiten und Leistung auszuschöpfen. Dies kann durch gezieltes Training und der richtigen Ernährung verhindert werden. Zudem wird deine ausgewogene Work-Life-Balance ebenso gefördert, da dies zu mehr Energie und Motivation führt und dich unterstützt, deine Arbeit effizienter zu erledigen.
Hast du Lust darauf, dich mal wieder richtig fit und energiegeladen zu fühlen?
"Ich hatte noch nie ein Personaltrainer gehabt, Shelea ist die erste und ich kann sie vom Herzen empfehlen!"
Erfolgselemente für deinen FIT Business Body
Strategisch Ziele setzen
Klare, realistische und erreichbare Ziele setzen, ist nicht nur im Business sondern auch im Fitness die Basis für deinen Erfolg. Durch eine auf deine Ziele abgestimmte Trainingsstrategie, wirst du in kurzer Zeit deinen FIT Business Body erreichen.
Organisation & Zeitmanagement
Als vielbeschäftigter Unternehmer ist es oft schwierig, Zeit für Training und Ernährung zu finden. Doch mit der richtigen Planung und Organisation werden wir deine Fitnessroutine so strukturieren, dass sie sich nahtlos in deinen Alltag integriert und du ohne viel Zeitaufwand an deine Ziele kommst.
Motivation - Personal Coaching
Als dein persönlicher Fitness-Coach motiviere ich dich, deine Ziele zu erreichen und gemeinsam deine Grenzen zu überschreiten, damit deine Fitnessreise zu einem inspirierenden Erlebnis wird.
Trainings- & Ernährungsplan
Mit deinem individuellen Trainings- und Ernährungsplan werden kleine Änderungen große Auswirkungen auf deinen Körper haben. Wir analysieren deine körperliche Fitness und deine typische Ernährungsweise und werden diese nach jedem Fortschritt optimieren, um sicherzustellen, dass du schnellstmöglich dein gewünschtes Körperziel erreichst. Keine Sorge: Essen im Restaurant und Geschäftsessen auswärts halten uns nicht von deinem Ziel ab.
Ortunabhängig trainieren
Als vielbeschäftigter Unternehmer musst du flexibel bleiben und auf Veränderungen reagieren. Mit deinem individuellen Trainingsplan entscheidest du, wo und wann du trainieren möchtest, und erhältst zugeschnittene Online-Fitness-Workouts für maximale Flexibilität.
Große Erfolge, kleine Gewohnheiten
Studien belegen, dass es ca. 66 Tage dauert, um Gewohnheiten zu verfestigen. Zusammen werden wir die passenden Gewohnheiten für deinen gesunden Lebensstil etappenweise etablieren, damit du nicht länger Energie darauf verwendest, dich zum Training zu überwinden und deine Routine ohne darüber nachzudenken einhältst.
Egal ob im Gym, von Zuhause, im Office oder auf Reise - du entscheidest wann und wo du am effizientesten dein Fitnessziel erreichen kannst!
Dein Business Fitness Coach
Jahrelang habe ich selbst erfolgreich in einer männerdominierten Branche gearbeitet, bin die Karriereleiter hochgeklettert und habe die verschiedensten inspirierenden Menschen kennengelernt. Mit der Zeit wurde mir klar, dass mein Herz für Fitness und Gesundheit schlägt. Während meiner anspruchsvollen Karriere stand ich vor der Herausforderung, innerhalb kurzer Zeit möglichst viel Leistung zu einer hohen Qualität zu liefern. Um meine Produktivität zu steigern, habe ich meinen eigenen Lifestyle entwickelt, der es mir ermöglicht, das Beste aus mir herauszuholen. Immer mehr Kollegen fragten mich nach Rat und so entschied ich mich dazu, meine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit zum Beruf zu machen. Seit knapp 5 Jahren habe ich nun über 100 ambitionierten Menschen dazu verholfen, einen fitten und gesunden Lifestyle in ihren stressigen Alltag zu integrieren.
Ich teile meine Erfahrungen und Methoden und helfe Menschen, die ähnliche Herausforderungen im Alltag erleben - ob mit einem vollen Terminkalender, Familie oder ständigen Ortswechseln. Denn jeder hat die Chance, ein gesundes und fittes Leben zu führen. Gerne unterstütze ich auch dich dabei, dein volles berufliches Potenzial auszuschöpfen und dabei deinen Wunschkörper zu erreichen!
Möchtest du eine auf dich zugeschnittene Trainingsstrategie? Dann buche jetzt dein Beratungsgespräch!
Kontakt
Business Fitness Coach Shelea
Scheidstraße 10
60320 Frankfurt am Main
Mobil: +49 (0) 152 299 089 69
E-mail: contact@bfcshelea.de
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